Shindo on itsehoito- ja hoitomenetelmä, jolla tavoitellaan kehon ja mielen harmonista kehittämistä. Menetelmään kuuluu reuntoutusharjoituksia, painantatekniikoita ja keskittymistä yhdisteltynä tehokkaisiin venytyksiin sekä lämpimään kosketukseen ja tukeen.

Hoitotilanteessa hoitajan tehtävänä on piirtää esiin kehon tilaa, tukea hoidettavaa rentoutumaan ja auttamaan häntä vahvistamaan henkistä ja fyysistä tasapainoa. Hoidon vaikutukset tuntuvat monella tasolla ehyttäen ja vahvistaen.

Rentoutusharjoitukset ja venyttely
Rentoutumisharjoitukset virkistävät ja synnyttävät oivaluksia rentoutumisesta omassa itsessä. Kuusi tehokasta ja helposti opittavaa venytystä vaikuttavat kehon kaikilla tasoilla antaen voimia jokapäiväseen elämiseen.

www.shindo.fi